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最近有很多读者朋友对有疑问。今天，一些热情的网民整理了相关知识来回答！其他朋友想了解，这个网站已经为你找到了问题的答案，让我们一起看看，希望能帮助你。
不要总是蒸基围虾！我儿子最喜欢这种做法。它细腻可口，比油炸的更香！
天气很冷，厚厚的棉衣上半身，或者从心底感到凉爽，看看办公室里的其他人，薄外套仍然温暖，真的很嫉妒啊！事实上，只要体质好，自然不会害怕冷，所以，保暖的首选是吃！
当然，胡吃海喝绝对不好。冬天吃什么防寒保暖？多补充蛋白质！
冬季寒冷气候影响人体内分泌系统，增加人体甲状腺素和肾上腺素的分泌，促进和加速蛋白质、脂肪和碳水化合物三类热源营养物质的分解，提高人体抵御寒冷的能力，导致人体热量流失过多。因此，冬季营养应注重增加热能，并可适当摄入更多富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人，脂肪摄入量不应过多，以免诱发老年人的其他疾病，然而，由于蛋白质的分解代高代谢增强，人体容易出现负氮平衡，因此应摄入足够的蛋白质。蛋白质供应占总热量的15~17%。蛋白质供应主要是优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆类及其产品。这些食物中所含的蛋白质不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，具有较高的营养价值，可以提高人体的耐寒性和抗病性。
基围虾富含蛋白质，一直是补品的首选。虾味甘，性温，具有补肾壮阳的作用。当肾阳虚导致腰膝酸软、怕寒、阳痿早泄时，可适当多吃虾，有助于缓解不适症状。虾富含锌和钙。适当吃虾可以更好地促进骨骼发育；中老年人多吃虾可以预防骨质疏松症，降低骨折的发病率。
虾的做法有很多，比如蒸、烧、茄汁，但是在寒冷的冬天，我还是想吃一些味道比较重的。这个【蒜黄油虾】，新的get虾的吃法！这是我宝宝最近的最爱。材料很简单。它不仅蒜味浓郁，而且味道鲜美。它比油炸的还香！每周至少吃三次，每次都吃cd！
【蒜黄油虾】
主料 虾400克 大蒜一个 黄油一勺 香菜一根
辅料 盐适量 黑胡椒适量
做法：
一大早去菜市场，买了最新鲜的虾，都活蹦乱跳。如果有同学不敢处理，教你一个好办法:放在冰箱里，冷冻半小时再操作，很简单！
虾去壳，开背去虾线。
保留尾巴，这样炒起来更漂亮。
将大蒜切成末备用。
虾仁中加入一勺黄油、一半蒜末、少量盐和一点黑胡椒，腌制约15分钟。如果天气热，应该在冰箱里腌制。
锅里放一点黄油~
腌虾倒入锅中。
虾红了，翻身，放另一半蒜蓉。
撒一点盐和黑胡椒(自己掌握盐和黑胡椒的量！)均匀翻炒，
出锅前撒上香菜或葱花，翻炒均匀，蒜香浓郁，蒜香浓郁，奶香浓郁，葱香浓郁……让人一口一口，停不下来！
小贴士：
不要浪费虾头，用来做虾油！锅里多放食用油，放虾头，小火煎。
虾头变红，轻轻按压虾头，压出虾膏，油变红，然后把虾头拿出来扔掉！虾油可以烧豆腐娃娃菜，炒饭……都很香！
虾肉很嫩，变色可以出锅，不要炒太久。
